一年一度的三伏天又来临了。 一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，除了中暑、晒伤等常见疾病以外，“三伏天”更是眼病的高发时段，持续闷热的天气让眼部疾病更加常见，那么到底该如何护眼？小马带大家一起来看看吧！

首先长时间暴晒下，会造成角膜上皮细胞脱落。 一般在六个小时内就会伤害角膜，造成角膜上皮细胞产生脱离现象，眼睛出现疼痛、流泪、畏光、红肿、视物模糊等不适症状。还会增加黄斑病变的风险。眼睛过多的暴露于紫外线等环境，则会造成慢性的光损失，是黄斑病变的重要致病危险因素之一。

而且还会增加患上白内障的风险。紫外线通过影响晶状体的氧化还原过程，造成晶状体代谢紊乱，导致晶状体 蛋白质变性 而发生混浊，形成白内障，不当的光照暴露是白内障发生发展而致盲的重要原因。

紫外线也是白内障的主要诱因之一。在三伏天等阳光强烈的季节，外出时应佩戴宽边帽和合格的防紫外线太阳镜，以减少紫外线对眼睛的损伤。另外，还可以随身携带遮阳伞、遮阳帽等，以便随时阻隔紫外线。