红枣米润豆浆

这款饮品是适合在冬季饮用，尤其适合女性朋友饮用。黄豆补钙，红枣补血，糯米暖胃，口感温润细滑，枣香浓郁可口，在冬天饮用，可以暖脾胃，手脚也不再冰冷。

材料：黄豆30g 糯米50g 红枣10个 纯净水1000ml

做法：把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机（事先用清水浸泡口感更好）；倒入纯净水，按下开关键即可。

四红汤

这款汤在冬天饮用，可以缓解手脚冰凉的症状。

材料：红小豆、红枣、红皮花生仁、红糖

做法：红豆红枣洗净，放入清水浸泡一小时左右；锅中放水，倒入红豆、红枣、花生仁。盖上锅盖大火煮开；放入红糖转小火熬煮；看情况关火盛出。

自制奶茶

喜欢喝奶茶的你一定不能错过，在冬日的午后，喝上一杯香甜的暖茶，实在惬意。

材料：红茶两小袋，纯牛奶三袋

做法：加适量水烧开，放入两小袋红茶（也可以用散装红茶来煮，到时候统一过滤），三分钟后捞出红茶；将三代纯牛奶倒入容器中，红茶水也倒入，搅拌即可，不要煮沸。如果喜欢偏甜，可以加些炼乳。

红枣蜂蜜茶

红枣性温，适宜在冬季食用，它可以养血安神、滋补脾胃；蜂蜜含果糖和葡萄糖，这些都是能被人体直接吸收的单糖，具有缓解疲劳的作用。虽然蜂蜜甜，但却不会发胖。

材料：红枣、蜂蜜、纯净水

做法：红枣去核，在水中浸泡两个小时；将去核红枣放入电饭锅加入两杯水，用煮饭档，到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电；将红枣压成泥，放入干净瓶子中，加入同等分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。喝时取出适量用温水调匀。