据最新消息,佳明(Garmin)计划在其部分手表的运动模式中增加Rucking选项。这项功能将在Garmin Connect应用程序中实现。
需要说明的是,Rucking是一种徒步行走时负重背包锻炼的方式。相较于普通的步行运动,它增加了负重元素,并提升了锻炼效果。除了小腿、股四头肌和臀大肌等下肢肌肉外,肩膀、背部和核心肌肉也参与其中,以保持平衡和稳定。因此,Rucking被认为是一种全身性锻炼方式。
据悉,佳明将通过数据跟踪来支持这一新类型的运动模式,并帮助用户更好地监测他们的训练进度。我们期待着将来会有更多关于这个新功能的消息公布。