孩子专注力差，是很多家长焦虑的事情，尤其是在学习方面，孩子总是开小差，走神，学习成绩也不理想，这让很多家长烦恼不已。而家长们都普遍有一个错误认知，就是会觉得专注是孩子自己的事情，这和家庭环境没有什么关系。在父母对专注力不够了解的情况下，往往会把专注力理解为是孩子的态度。这种误解在很多时候会引导父母做出错误的决定，比如说，对孩子没有耐心，经常咆哮，为了提高成绩无节制加长学习时间，认为学习时间长短对成绩更重要。

学习活动是一种逻辑思维活动，专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听觉、视觉、记忆、逻辑思维、想象、执行、判断等活动。促使认知活动得以顺利进行的推动力就是专注力。在高专注力的作用下，孩子会很快投入到一件事项中，并且每一分钟都能带来很好的效果，整体学习效率会提高，犯错率会大大降低，这就是我们所看到的学习时间短却能得到好成绩的原因。

其实，每个人的专注力时长都是有限的，一般45分钟~60分钟为一循环，在这个时间段内，专注力较高、效率也会更高，而当专注力时长达到顶峰时便会缓慢下降，效率也会跟着下降。如果在此时强行拉长学习时间，只能带来事倍功半的结果。这就是为什么学校的上课时间会被统一定位45分钟课堂学习配合10分钟课间休息的一大原因。

很多父母认为专注力只能通过人为监督去完成，其实，光也可以通过明暗的变化来调节。光不仅可以照明，同时「光」可以通过神经系统影响人的机体。光通过神经传达到大脑的视觉中心和其他部位，从而对脑下垂体、松果体、肾上腺、甲状腺等一些内分泌器官产生影响，通过神经内分泌系统来调节人体的功能和节律，提高我们的认知效率。比较常见的就是红绿灯对人体视觉和情绪的影响，各个灯光会给人“警惕”“舒心”“畅通”“危险”等不同信号，让人们作出相应的等、行、停的行为。

学习时，每隔一段时间略作休息，这种短暂的休息价值被称为“超昼夜节律”，即我们的身体每经过60-120分钟会从能量充沛滑落到低落状态。而每一次循环接近终点时，都需要定时休息来补充能量，以便于提升学习或工作时的专注力。而巴尔德尔专科的“光番茄模式”则是依据“超昼夜节律”打造的帮助孩子在长久的学习过程中都能保持充足动力的一种方法。“光番茄模式”可以通过特定的光线色温变化，引导人们进入学习和休息的不同状态。通过学习45分钟加休息10分钟的这种方式来学习，可以帮助孩子更加高效地学习和护眼。

好的教育理念和正确的方法，才能让孩子在变优秀的路上少走弯路，爱德华医生专业护眼十余年，让孩子在预防近视的路上少走弯路，专科级产品更将光番茄法加持到护眼灯上，提高孩子专注力，让孩子更轻松应对繁重的学业，拥有一个快乐、自律的童年。