7月16日，苹果公司向公众测试者推出了watchOS 11的首个公测版，允许非开发者提前体验其新功能。

用户需先在苹果的Beta软件网站上注册，并将iPhone升级到iOS 18的公测版，随后即可下载watchOS 11。在iPhone上打开Watch应用，进入“通用”设置，选择“软件更新”，然后在“Beta更新”下选择watchOS 11公测版进行安装。

watchOS 11新增了一款名为“Vitals”的应用，该应用可为用户提供每日健康指标概览，帮助用户了解自身健康状况是否有异常。它会对夜间收集的心率、睡眠、呼吸频率和血氧水平等信息与过去几周的数据进行比较。

此外，Smart Stack也迎来了更新，新增了翻译和Shazam等小工具，并变得更加智能，能够根据时间、日期、位置和日常习惯为用户推荐合适的小工具。交互式小工具让用户能够从Smart Stack中直接访问应用功能，并支持实时活动。

Training Load是一种新的衡量方式，用于评估锻炼的强度和持续时间对身体的长期影响。苹果为基于心肺功能的锻炼提供了努力水平评估，帮助用户了解何时应休息、何时应加大力度。

用户现在还可以根据一周内不同的日子自定义Activity Ring的要求，并且苹果增加了对休息日的支持。这意味着用户可以在需要时暂停活动，而不会破坏连续记录，暂停时间可长达一天、一周、一个月或更久。

其他新功能还包括消息应用的Check In功能、重新设计的照片表盘、双击功能的改进等。